胡萝卜干—营养的小零食，减肥必备
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胡萝卜含有丰富的膳食纤维，能够加强肠道的蠕动，以便防癌。胡萝卜含有降血糖的物质，是糖尿病患者的良好食品。其所含的某些成分，如槲皮素，山标酚能增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素的合成，还有降血压，强心作用，是高血压，冠心病患者的食疗佳品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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胡萝卜刨皮，切片，大概硬币厚度，偏厚的话会很难烤干
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步骤2/5
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切好的胡萝卜放入锅中煮，放入少许冰糖，因为胡萝卜本身就很甜
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步骤3/5
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开小火煮至水收干
步骤4/5
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发布于 2015-03-17
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