青红双椒鸡
51克
156克
85克
1330
千卡
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步骤1/5
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先用菜刀横拍鸡胸肉,把肌纤维打断,这样肉质更细嫩一点。切一厘米左右肉块,放入两勺料酒,一个鸡蛋的蛋清,一勺花椒面一勺盐搅拌均匀,腌制十分钟
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步骤2/5
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青红双椒切0.5cm小段,泡姜泡椒切末,大蒜老姜切末,备好
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步骤3/5
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冷锅倒入菜籽油(也可以是大豆油色拉油,各位随意),等菜籽油温三成热(稍微感觉油温暖手,或者倒入一块试试)后倒入腌制好的鸡肉,慢慢炒散至熟透,沥油起锅,其余油剩在锅里
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步骤4/5
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倒入之前第二张备好的那些末,慢慢煸香,倒入鸡块翻炒,入味就可以起锅了
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最后一步
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这道菜的要点就是油温全程都不能太热,不然容易糊,还有就是第一次倒入的油量,一定要尽可能少,因为鸡肉会出水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-15
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