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年夜菜【鲜虫草玉米煲排骨】

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舞之灵小食堂

常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补，秋季食补以滋阴润燥为主，并且要多喝水。南方的秋季是干燥的，这时候多喝一些汤品是必须的，但是要适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物才好。 鲜虫草能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效，而鲜虫草炖肉既能增加免疫力，又能滋阴补肾。在这个多发感冒的季节，为自己和家人煲上这样一份汤品是必须的，走起。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
排骨 400g
、
糯玉米 一根
、
鲜虫草花 200g
、
盐
、
鸡精
烹饪步骤
小贴士

舞语： 如果选择干虫草花可以直接和肉一起放入即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-01

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