琥珀核桃仁
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核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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锅里放入适量的水,把核桃仁放进去煮
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步骤2/7
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煮到水的颜色变深了,还散发出淡淡的红枣味,就差不多了。在用凉水冲一下沥干
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步骤3/7
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冰糖放入锅里
步骤4/7
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发布于 2015-01-29
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