紫气东来饭(年夜饭必备紫薯红豆饭)
简单好做,过年时做很填色,最主要的是健康,紫薯,红豆的好处很多。紫薯可以防癌抗癌,促进肠胃蠕动,有利于减肥瘦身,增加身体抵抗力。红豆看小贴士。
1克
14克
87克
406
千卡
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步骤1/6
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紫薯,选小的3--4个就可以了,把两头切下,洗净切小丁备用。
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步骤2/6
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红豆提前煮熟 ,把大米洗好放进去。
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步骤3/6
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放入紫薯丁,煮红豆的水不要倒掉,再加适当的水一起煮就可以。
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发布于 2015-01-28
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