培根焗土豆
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最近土豆摊上事了,而且是大事, 小土豆要“翻身”进军主粮界。这段时间,央视新闻都在播报:“要在未来几年,要让土豆逐渐成为水稻、小麦、玉米之外的我国第四大主粮作物”。土豆又称山药蛋、洋芋等,营养价值高、适应力强、产量大,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。土豆兼具主食和蔬菜、水果的特点,用它作为主粮是为了吃得更好、更健康。 土豆被称为“十全十美”的营养产品,富含膳食纤维,脂肪含量低,有利于控制体重增长、预防高血压、高胆固醇以及糖尿病等。土豆主粮化,有利于改善全民的膳食营养结构。 今天就以它为主料来个简单的烤箱便餐---培根焗土豆, 将它作为我们的中晚餐来吃,省事便捷、还绝对的好吃,即有营养也不会发胖。马上就过年了, 大部分的时间都处于“酒足饭饱“的状态, 又要开始担心体重了, 所以偶尔来吃吃这道减肥餐吧。
营养分析
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19克
36克
40克
470
千卡
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发布于 2015-01-26
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