炖雪哈
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东北特产,益肾补精、滋阴润肺、增强免疫力,男女老少皆宜;但凡事都要适度,觉得每月1-2次即可。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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雪蛤清洗两次,晚上睡前泡、第二天吃。ps:夏天,冰箱冷藏泡发。
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步骤2/7
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去掉黑膜,泡雪哈的水、也放入炖盅。
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步骤3/7
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泡好的桂圆肉、空心枣(去燥)、枸杞子、老冰糖一起放入(孩子不吃木瓜);再加入适量清水,约800ml。
步骤4/7
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发布于 2015-01-24
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