无油鲫鱼豆腐魔芋汤的做法

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无油鲫鱼豆腐魔芋汤

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因为要顾及身材所以不敢吃高脂肪热量的东西又特想吃肉鱼肉是个好东西高蛋白低脂肪

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鲫鱼 1条

、

豆腐 1块

、

魔芋 1块

、

盐少许

、

胡椒粉少许

、

朝天椒 4个

、

生姜 1块

、

大蒜 5颗

、

葱 2根

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
没有单独拍鱼的照片是个遗憾。。生姜切片大蒜子拨皮辣椒切段放入锅里倒水我倒的是开水. 煮一小会就放鱼盖上盖子我用的电磁炉加热很快. 煮一会就把切好的魔芋还有豆腐加进去一直煮到汤白放入盐胡椒粉葱段即可. 魔芋要先焯水. 味道很好一点也不比煎过的差呢. 减肥期间的美女试试吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-10

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