软炸鲜蘑
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1克
11克
55克
257
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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蘑菇撕开适当大小，洗干净挤干水份、放入所有调料，盐、胡椒粉、鸡精，先放一大勺干淀粉，晃动盆子，让粉沾均匀。锅预热放油前，在放两勺淀粉晃匀，准备下锅。
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步骤2/4
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开火入油，油温7～8成热，下蘑菇等10秒后翻拌，炸至金黄就可以捞出了～
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步骤3/4
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我分了了两次炸的，一锅的话温度低，容易沁油。
步骤4/4
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发布于 2014-12-04
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