营养快手菜--咖喱鸡肉饭
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超好吃,又简单,还营养! 一个人或小两口窝家的时候,不想动?没兴致做饭? 做这道咖喱鸡饭啦,又简单又能唤醒味蕾哦~~
营养分析
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12克
32克
110克
644
千卡
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
米饭
一碗
、
鸡肉
小半碗
、
胡萝卜
半根
、
土豆
半个
、
洋葱
四分之一个
、
青椒
几片
、
咖喱块
2块
、
西兰花
几朵
、
盐
适量
、
葱姜蒜片
适量
、
胡椒粉
半茶匙
、
干辣椒
2节
烹饪步骤
-
步骤1/9
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鸡肉,我是先放点盐和胡椒粉煎香了的,嫌麻烦的话可以直接焯水备用啦。
-
步骤2/9
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配菜全部准备好哟,胡萝卜和土豆切大小相同的块,洋葱和青椒切片,西兰花切小朵。
-
步骤3/9
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锅里下油,爆香干辣椒 葱姜蒜。
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2014-11-12
换个做法
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