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粉葛鲫鱼汤

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康妮陈

粉葛鲫鱼汤是广东一带很受人欢迎的一道汤水，它有清热健脾祛湿的作用，适合脾胃虚弱、高血压、糖尿病和胃溃疡者常饮，以达到健脾祛湿、补虚损强身体之功效。 粉葛又名葛根、干葛、甘葛，为豆科多年生藤本植物，具有解肌开阳、透疹止泻、除烦止渴的作用。白鲫鱼则有健睥利湿、和中开胃、活血通脉、温中下气的作用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鲫鱼 750克
、
粉葛 600克
、
胡萝卜 1根
、
猪瘦肉 200克
、
姜片 1片
、
盐 5克
烹饪步骤
小贴士

• 1、鲫鱼要先去鳞，煎香，这样煲出来的汤鲜美且没有鱼腥味。 • 2、鲫鱼放在袋子里，汤水不会有鱼骨头，老少都可以放心饮用。 • 3、煲鱼汤放点瘦肉，味道更鲜美。

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发布于 2014-10-12

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