解腻 排毒的柠檬酸汤鲈鱼
浏览 2.7万 · 收藏 115 · 学做 2
秋天开胃健脾的菜 家里也可以做出酒店味
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
、
秋葵
+-250g
、
蒸鱼部分
、
生姜片
、
葱段
、
香茅(上段绿色干的部分)
、 、
白胡椒粉
、
新鲜小米椒
2个
、 、
青柠汁
半个量
、
柠檬酸汤
、
鱼露
2汤匙
、
青柠汁
1个半
、
香茅芯(嫩部)
一段(小手指长)
、
嫩姜(去皮)
一块(大拇指粗)
、
绿泡椒
2只
、
泡椒汁
2汤匙
、
香菜
100g
、
水
50g
、
红葱头(小)
2只
、
白醋
少许
、
盐
少许
、
摆盘用青柠片
、
摆盘用香菜
烹饪步骤
-
步骤1/4
鲈鱼加入'蒸鱼部分'液体料汁 充分给鱼身按摩 使之入味 再把香茅 葱姜 赛入鱼肚 放进冰箱 腌制20-30分钟 锅里水烧开 开始蒸鱼 大约控制在15分钟以内 中火蒸
-
步骤2/4
另一个锅水烧开 加少许盐 下整只秋葵 煮3分钟 立刻取出 浸冰水 这样可以保持秋葵的爽脆
-
步骤3/4
把'柠檬酸汤'部分的块状配料(如 红葱头 嫩姜 香茅等)切成小碎块 和液体料汁部分放入料理机 磨成泥状 倒入小锅里加热 根据自己的口味适度加入白醋和盐 等煮沸 立即关火
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2014-10-08
换个做法
解腻 排毒的柠檬酸汤鲈鱼的其他做法
解腻 排毒的柠檬酸汤鲈鱼的相关分类
解腻 排毒的柠檬酸汤鲈鱼的相关推荐
-
家庭烤羊排,经济烤羊肉串
1427445人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻,超好吃的教程来了
3890668人看过 -
外脆内粘的豆沙糯米糕~过年试试吧
788773人看过 -
蒜蓉啤酒小龙虾
11930592人看过 -
蒜蓉小龙虾
3978736人看过 -
#一道菜表白豆果美食#红烧羊肉
1357306人看过 -
酸汤鲈鱼
91344人看过 -
会爆浆️拉丝半熟芝士挞❗️秒杀蛋挞超好吃
377737人看过 -
南瓜苗
122428人看过 -
醉虾
853535人看过 -
#我心中的冬日限定#红烧羊肉锅
195191人看过 -
抵御倒春寒——如何秘制酥嫩多汁的红酒烤羊排
1367169人看过