高温环境作业人群的做法大全
杂粮软欧好吃不胖三高人群的首选
牛奶 黑全麦粉 核桃 燕麦 盐 葡萄干 蔓越莓干 白芝麻 黑芝麻 南瓜仔仁 酵母 葡萄籽油
初一的厨房
9207
27
幼儿园居家作业-春天里的菠萝炒饭
隔顿米饭 食用油 熟菠萝 胡萝卜 美国甜豌豆 鸡蛋 黄瓜丁（和豌豆可以取其一） 洋葱丁（可放可不放） 火腿粒
杨贝果
13.8万
684
青花椒麻口水鸡-适合微麻辣人群
鸡腿（大的琵琶腿） 姜片 小米椒 青辣椒 青花椒 大蒜 葱 芝麻 生抽 蚝油 盐 冰块 色拉油 水 味好美青花椒调味料
烟火小小厨
1.8万
730
【适合减脂人群】蒜香烤鸡胸
鸡胸肉 蒜 花椒碎 蚝油 生抽 老抽 料酒 玉米淀粉 胡椒粉
柒月厨房
12.4万
528
熬夜人群要多喝～生津滋补天麻党参炖鸽子
鸽子 党参 天麻 红枣 枸杞 料酒 姜 盐
飞扬漫舞
8.3万
502
适合三高人群的南瓜胡萝卜面包
南瓜 高筋面粉 胡萝卜 牛奶 酵母
Joy樱桃小艾
9.1万
2584
鸡丝凉皮，高温天最正确的打开方式
凉皮 鸡胸肉 胡萝卜 黄瓜 豆芽 香菜 小葱 盐 胡椒粉 味极鲜酱油 陈醋 油泼辣子 花生米 大蒜 香油
阅麻
23.3万
2299
烩菜（5人份）我真的希望有人能给我交作业
腊肉 粉条 土豆 大葱 老抽 盐 鸡精 四季豆 姜 小米椒
额有一只小毛驴
13.5万
4046
荷叶饭，惬意的夏日午餐，清香扑鼻，高温都没有那么讨厌了
蒸熟的杂粮饭 鸡枞菌 腊肠 生抽 食用油
小五的厨房
1.7万
600
中老年人群15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#
雀巢怡养金装2合1麦片 雀巢怡养金装2合1奶粉配方奶粉 核桃 全麦吐司 生菜 鸡蛋 蕃茄酱 草莓
蓝纹乳酪
16.2万
898
西红柿鸡蛋芹菜面－适合“三高”人群
鸡蛋 西红柿 芹菜 大蒜 姜 青、红辣椒
豆粉256403
3.9万
151
雪衣豆沙，免油炸零翻车版，赶紧来抄作业吧
鸡蛋 玉米淀粉 白糖
魔幻厨房MagicKitchen
1.3万
61
中老年人群15分钟健康早餐食谱#雀巢营养早餐#
雀巢怡养金装2合1麦片 核桃 生菜 蕃茄酱 雀巢怡养金装2合1奶粉配方奶粉 全麦吐司 鸡蛋 草莓约
雀巢营养健康
12.0万
869
鸡蛋肉卷（专为不吃熟红萝卜，香菇人群设计）
鸡蛋 猪肉馅（瘦点） 红萝卜 香菇 葱或洋葱 姜 盐
我不更名
1.3万
47
减脂人群可以吃的无油版【烤猪里脊肉】
猪里脊 奥尔良腌料 料酒 蜂蜜 面包糠
柒月厨房
8.9万
489
【孕妇食谱】芦笋炒香干，清爽可口，妊娠糖尿病人群的福音菜
芦笋 香干 胡萝卜 盐 有机酱油
朵拉妈咪呀
19.0万
1321
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