横纹肌肉瘤的做法大全
滑嫩鲜辣牛肉(增肌减脂)
牛里脊肉 青椒(辣) 小米辣 山茶油 生抽 素蚝油 红薯淀粉 鲜菇粉 盐 蒜
全食物日记减脂餐
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(塑形增肌)甘草豆豉蒸鲈鱼
鲈鱼 豆豉 葱/姜 料酒 山茶油 水 红薯淀粉 腐竹
全食物日记减脂餐
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增肌菜谱 烤鸡胸肉
鸡胸肉 盐 黑胡椒 料酒 生抽 醋 白糖
飞飞Charlotte
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减脂增肌晚餐——原切肉眼牛排
肉眼牛排 西兰花苔 贝贝南瓜 铁棍山药 红黄圣女果 迷迭香 黄油 黑胡椒粉 海盐
卡姐手作美食
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#打工人的健康餐#增肌减脂巨好吃午餐~青瓜炒牛肉
牛肉 青瓜 胡萝卜 蒜 小米辣 圣女果 酱油 料酒 盐
JUJURAI
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#一道菜表白豆果美食#增肌减脂的什锦鸡丁炒饭
大米 鸡胸肉 玉米粒 青豆 胡萝卜 料酒 盐 胡椒粉 葱花 橄榄油 生抽
清露风荷
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小雏菊馒头双色刀切馒头㊙️水光肌馒头
白色面团 面粉 清水 酵母 白砂糖 食用油 紫色面团 面粉 紫薯粉 水 酵母 白砂糖 食用油
只是 好朋友。
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烫面馒头(一次发酵,个个水光肌)
中筋面粉 水 酵母 白糖 猪油(可选)
haiven_简单美食
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减脂增肌牛肉粒水果拼拼拼
牛肉粒
风筝🪁追
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这样吃祛湿又美白✨少女肌回来了
山药 茯苓 薏仁 莲子
品味生活的心
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馒头也能水光肌‼️柔软蓬松的双色刀切馒头
面粉 酵母 牛奶 白砂糖 清水 可可粉 猪油 奶粉
夏天夏小厨
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减脂增肌餐~土豆虾球
土豆 青虾 黑胡椒 盐 鸡蛋 面包糠 芝士 姜片 面包糠
(霏源妈)大颖
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(增肌减脂)紫菜鸡肉饼
鸡胸肉 紫菜 红薯淀粉 鲜菇粉 黑胡椒 山茶油 油 西葫芦
全食物日记减脂餐
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(增肌塑形)蒜香鸡排
鸡胸肉 香菜 蒜 黑胡椒 苹果醋 蜂蜜 盐 辣椒面 营养面粉 山茶油
全食物日记减脂餐
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水光肌馒头|让馒头像肌肤样水润光泽
中筋面粉 牛奶 酵母 鸡蛋 食用油 糖
紫馨浅浅
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#轻饮蔓生活#喝出少女肌!蔓越莓木瓜牛奶银耳羹
木瓜 蔓越莓 银耳 红枣 牛奶 枸杞 冰糖
西蘭
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