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九亿少女 2018-02-11

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快手早餐,让你和被窝多接触一会~

早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,使整个上午的血糖维持在稳定的水平,来满足大脑对血糖供给的需求,对保证上午的工作、学习效率具有重要意义。不吃早餐对胃非常不好,易患消化道疾病,易患胆结石,导致肥胖等等,总之不吃早餐百害而无一利。 现在,我们大家不吃早餐的大多数原因是时间来不及,觉得太麻烦,但是我们寻找了这30种快手早餐,既方便又美味,快来学习吧~

早餐聚能量~秋葵火腿三明治&饭豆高粱饮

李镓琪营养师之道

4.7分

蓝莓可可燕麦杯,风靡世界的简易超元气早餐!

miofoodie

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快速早餐三明治

媚娘小厨

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三分钟早餐(早餐卷+蓝莓果昔)

咕噜健身厨房

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快手早餐之鸡蛋卷饼

沉默的纪年

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快手早餐蛋抱饺

小圆的厨房

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快手早餐--蜜豆吐司布丁

冰妈厨房

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解放双手的快手早餐之菠萝批萨

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快手早餐——蔬菜烘蛋

Isabella2015

4.7分

红枣黑豆豆浆

玉池桃红

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吃剩的馒头好去处——什锦炒馒头

哈尼22

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十分钟快手早餐~蔬菜蛋煎饼

杜鹃花美食

4.5分

豆腐饼

faith汉子

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鲜奶玉米汁

小觅Kay

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五分钟无脂三明治

AgnesLusin

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3分钟早餐—培根芝士蛋吐司

尖尖实验室

4.6分

快手早餐—火腿鸡蛋饼

尖尖实验室

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早餐元气清汤面-迷迭香

迷迭香Rosemary

5分

简单的美味家常早餐『虾仁滑蛋』盖饭

海临

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懒人版早餐——鸡蛋面条

柳絮小厨

4.9分

【健康早餐坚果蛋奶面包布丁】宝宝专属早餐,妈妈们赶紧动手試著

宝妈享食记

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快手早餐~青椒蛋饼

小圆的厨房

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快手营养早餐|全麦鸡蛋卷饼#法国乐禧瑞,百年调味之巅#

honey啊清清

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小羽私厨之法式早餐煎饼

小羽私厨

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早餐西多士

因味料理

4.5分

快手营养早餐杯(苹果石榴酸奶杯)

小跳蛙love

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早餐—趣味水果吐司

寻找桃花岛

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早餐三明治

欢颜&嘟妈

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