秋葵炒肉末
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身为一个北方人,像秋葵这种蔬菜是唐朝过去以后就见也没见过了(历史考据控勿狠戳)。北方人几辈子老祖宗都没做过的菜,我刚见到的时候当然也不会做了。查了查豆果,关于秋葵的菜谱种类很少,而且多是清淡的南方做法。肉末是家常炒菜常用的材料,做素炒的时候加一点,即能补充营养,又能增加风味。我就把秋葵和肉末搭配起来,用蚝油和酱油的味道调和劲香的炒肉末和滑粘的秋葵,希望做出既有北方咸香的味道又南方滑嫩的口感的一道秋葵菜式~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
秋葵
400g
、
肉末
100g
、
酱油
1勺
、
料酒
1勺
、
白胡椒粉
1小勺(可不用)
、
蚝油
1大勺
、
陈醋
1勺
、
盐
2.5小勺
、
白糖
1小勺
、
姜
适量
、
蒜
2瓣
烹饪步骤
-
步骤1/6
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备料。肉末中加入1勺料酒、1勺酱油、1小勺白胡椒,搅拌均匀腌制10分钟。姜蒜切小条。洗净秋葵备用。
-
步骤2/6
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焯秋葵。(坐水,烧开,滴入1滴油、洒半小勺盐,倒入秋葵,1分钟左右捞起变得鲜绿的秋葵)
-
步骤3/6
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捞出秋葵,切成厚度5毫米左右的秋葵片。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2014-09-19
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