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生菜香菇鸡肉粥

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水桶烨

这个是我给自己做的减肥餐，觉得很营养，有菜有肉，热量也不高，适合想要减肥，又不舍得放弃美食的女生，这个粥，生菜的味道并不突兀，有清爽的感觉，去尝试一下吧。
营养分析 查看详情

24克
73克
94克

835
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
大米 100g
、
鸡小胸 200g
、
生菜 100g
、
香菇 12个
、
鸡蛋 1个
、
盐 1勺
、
鲜贝露 1大勺
、
糖 1勺
、
香油 1勺
烹饪步骤
小贴士

记得一定要买鸡小胸，很嫩的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-14

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