彩椒虾仁炒饭
生活中我们常常会碰到家里有剩饭, 随便一热不仅不好吃, 而且样子也难看让人没有食欲,因此不要“亏待”自己,花上点的时间,加入其它食材,做道色香味俱全的炒饭来“填饱”自己吧。 其实炒饭非常受很多人的喜爱,主要原因在于能够将各种食材自由的搭配,你完全可以直接打开电冰箱,把家里所有现成的食材一起动员起来,做出自己喜欢吃的味道,而且还不会占用很多的时间。 就如我今天的“虾仁彩椒炒饭”, 用到的食材包括: 虾仁、红黄彩椒、青豆,当然还要昨天的剩饭。炒饭讲究的是粒粒分明,口感重在于干、蓬松, 因此炒制过程中不能添加汤料,所以需将食材预处理熟,这里我们采用“氽烫”的方法,将食材预处理熟,再来炒制,剩饭在油的包裹下,光润油亮;而配料的加入,让口感更鲜美, 味道更丰富。 看,不到十分钟, 这剩米饭就华丽变身为鲜美爽口的美食, 营养也更加丰富, 让人胃口大开。
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步骤1/13
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鲜虾去壳后用牙签从虾背的第二、三节处挑出虾线;
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步骤2/13
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洗净虾, 放入适量的盐、生粉、料酒和胡椒粉搅拌均匀, 腌制几分钟;
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步骤3/13
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准备好其它原材料;
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步骤4/13
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烧锅水,放入适量的盐和几滴油,水开后下入红黄彩椒末和青豆放入里面焯水;
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步骤5/13
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水再次开后捞出备用;
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步骤6/13
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在将刚腌制的虾仁放入里面焯水;
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步骤7/13
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虾仁变色发红后马上捞出;
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步骤8/13
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热锅凉油, 下入姜葱末;
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步骤9/13
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爆香后下入米饭;
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步骤10/13
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米饭下入要翻炒, 按压米饭成为一粒粒;
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步骤11/13
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再下入刚刚焯过水的虾仁和红黄彩椒末和青豆;
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步骤12/13
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继续翻炒一分钟, 最后加入盐和胡椒粉调味;
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最后一步
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盛入碗中。
1. 炒米饭最好用隔夜的米饭, 这样米饭含水分少;
2. 虾仁去壳挑出虾线, 提前腌制一下; 再将所有材料焯水预处理熟;
3. 炒米饭时先爆香姜葱末, 加入米饭, 米饭一定要炒成一粒粒后再加入准备好的配料, 一起翻炒后加入盐等调味料。
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发布于 2014-08-19
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