除湿红豆薏米粉(美白面膜)
现代生活空调离不了,夏天到了冷饮离不了,身体湿热的朋友很多,红豆薏米最有效的除湿减肥良方,长期服用可以达到气色红润,身材窈窕哦,1-2勺冲入热水,水喝没了续冲,可以喝一上午,下面的豆粉不喜欢吃的可以丢掉,或者伴着蜂蜜,促进肠道蠕动,那也是极好的。本人湿热体质,总是脸上长痘,最近一
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步骤1/4
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等量的红豆和薏米,洗净晾干,放入平底锅中,小火慢焙,千万不要大火着急,红豆会糊
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步骤2/4
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慢火焙炒20分钟左右,等红豆慢慢变成暗红,薏米微微发黄,豆香味飘出就好了,期间不要偷懒,一定要不停翻炒,才能得到受热均匀的优品哦
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步骤3/4
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待豆子凉些放入料理机打成粉,装入洗净晒干,密封的容器,就大功告成了
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最后一步
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1-2勺粉冲入热水,搅拌,就可以美美的喝起来,待凉至40度左右放入蜂蜜,也格外好喝哦,或者待凉透,取出上面薏米水放入冰箱面膜纸敷脸,收缩毛孔美白效果佳
豆粉底加入蜂蜜拌匀,格外好吃,又能充分利用营养,可以试试,我配的薏米有点多,喜欢红豆味道浓的可以减少薏米至150克左右,长期服用可以使你面若桃花,红润加倍
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-08-17
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