绿豆粥:以粥养生度长夏
浏览 1419828 · 收藏 7259 · 学做 73
“清明高粱小满谷; 芒种芝麻夏至豆”。 中医认为在七八月间应多吃一些健脾的食物,尤其是三伏天要绿豆、红豆等具有健脾祛湿的功效的豆类,可以去除夏季积在体内的湿气。而夏季吃绿豆还有助于清热解毒,缓解中暑。 李时珍认为“粥与肠胃相得,最为饮食之妙”。夏天用弱碱性绿豆熬一碗大米绿豆粥或小米绿豆粥,清凉之余还能调节身体的酸碱平衡,当真是最合时宜的首选佳品。
营养分析
查看详情
3克
21克
105克
518
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/9
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部9个步骤
发布于 2014-08-09
换个做法
绿豆粥的其他做法
绿豆粥的相关分类
绿豆粥的相关推荐
-
消暑绿豆汤
1054953人看过 -
解暑绿豆粥
252254人看过 -
【红枣银耳羹】平民养颜圣品
8019853人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」# 绿豆粥
560709人看过 -
#硬核菜谱制作人#百合绿豆粥
1635200人看过 -
红烧排骨
161087870人看过 -
家庭绿豆汤
363256人看过 -
绿豆沙
5149957人看过 -
西红柿土豆炖牛腩
28756287人看过 -
世界杯赛后清热消暑利器,薏米绿豆汤
2018033人看过 -
绿豆粥
324096人看过 -
冬瓜排骨汤
6575446人看过