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豆沙南瓜饼

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南瓜中含有多种维生素，不仅营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用，其中果胶可以消除体内的重金属和部分农药，常吃南瓜有助于防治糖尿病。以南瓜、糯米粉、豆沙陷为原料制成南瓜饼，酥软甜糯，深受广大群众们的喜爱。
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22克
22克
243克

1192
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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1小时以上   |   切墩(初级)
南瓜 200g
、
糯米粉 200g
、
糖 15g
、
豆沙 100g
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

南瓜与糯米粉的比例是1：1，在油锅中煎时火不要太大，否则南瓜饼外糊内生哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-19

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