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瘦身蔬菜汤

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文怡
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   切墩(初级)
洋葱 半个
、
胡萝卜 1根
、
芹菜 8根
、
西红柿 3个
、
甜玉米 1根
、
青笋 1个
、
盐 1/2茶匙（3克）
、
白胡椒粉 1/4茶匙（1克）
烹饪步骤
小贴士

1.西红柿尽量要挑选红一些，软一些，皮薄一些的，这样在炒的过程中，西红柿容易炒出汤，而且味道和颜色也好。 2.入汤的芹菜，最好选择普通芹菜，而不是细细的那种芹菜，禁得住久煮，而且不太容易变色。细芹菜虽然也可以，但出品的样不好看，久煮后会变得黏黏的。 3.节后，每天晚上持续用这道营养美味的瘦身汤代替晚饭，不但对清理肠胃有好处，还能受助于瘦身。是晚上代替饭餐哦，而不是作为晚饭的一道汤哦。里面的蔬菜和汤一起吃哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-01-07

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