浓情水果塔(无糖低脂版_附燕麦酸奶蔓越莓小饼做法)
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谁说美食与身材不可兼得,甜品就是减肥大敌啊~把传统的水果塔里消化饼干换成自制的酸奶燕麦蔓越莓小饼,低脂零负担,味道超级棒o>_
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食材清单
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30–60分钟
| 配菜(中级)
即食燕麦片
3袋
、
酸奶
100ml
、
蔓越莓干
适量
、
乐芝牛小三角草莓奶酪
三块
、
圣桃园菠萝芒果果酱
适量
、
圣桃园红山莓果酱
适量
、
圣桃园蓝莓蔓越莓果酱
适量
、
芒果
半个
、
佳沛奇异果
一颗
、
蓝莓
一把
、
托斯卡纳混合香草碎
适量
烹饪步骤
-
步骤1/8
先说燕麦酸奶蔓越莓小饼的做法吧。三袋即食燕麦片打开倒进大碗里,加少量开水搅拌,一定要一点一点加,为了使它粘稠而不至于过稀。然后倒入酸奶和蔓越莓干搅拌均匀,要感觉十分粘稠,可以定型才能做出来小饼哦。电饼铛刷一层橄榄油,取适量刚才的混合物,用勺子摊成圆饼状,因为它很黏,勺子蘸着水会比较容易操作。(有模具就好啦,可以做的更好看)过3min,翻面。然后取出放在厨房吸油纸上,吸去多余油脂,完成(>^ω^<)
-
步骤2/8
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取三块乐芝牛小三角草莓奶酪(有点少,可以再加一两块),加入托斯卡纳混合香草碎
-
步骤3/8
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这是我买的托斯卡纳混合香草碎,可以自己研磨的。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2014-07-10
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