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红枣鲫鱼木瓜汤

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心清似水淡若云

木瓜是我的最爱搭配鲫鱼既美容养颜，是特别适合我这个喂奶的宝妈，鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 5条
、
木瓜 半个
、
油 适量
、
盐 适量
、
姜 适量
、
大葱 适量
、
红枣 适量
烹饪步骤
小贴士

1.煲的时候不要老翻动鲫鱼，这样很成形。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-06-22

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