土豆沙拉
土豆沙拉是以土豆和沙拉酱为主要食材的私家菜,味鲜色美,清凉爽口,营养价值丰富。 土豆性平味甘,具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效,还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。 土豆是高蛋白、低脂肪的营养食品,能提供多种维生素和微量元素,还可预防中老年人营养不良、肥胖等症。
-
步骤1/6
点击查看大图
首先,把买回来的土豆洗干净去皮,切成厚片,这样方便短时间蒸熟,把切好的土豆放入蒸锅内蒸30分钟,打开锅盖用筷子捅捅熟透即可,土豆用量的多少亲们可以根据土豆大小和几个人享用来定!
-
步骤2/6
点击查看大图
趁蒸土豆的时候,可以把其他食材处理下,把洋葱剥皮,黄瓜胡萝卜洗干净,火腿准备好,把这些食材全切小丁,我选择切小丁是因为有老人吃,小一点的丁方便老人食用!
-
步骤3/6
点击查看大图
土豆蒸熟后,晾一晾,放在一大不锈钢盆中,用勺子碾碎,这里如果想方便些的朋友也可以用一个干净保鲜袋装起蒸好的土豆,然后拿手抓抓也可以抓成泥的,呵呵!
展开全部6个步骤
发布于 2014-06-21
土豆沙拉的其他做法
-
#我的夏日味道vlog#培根土豆沙拉卷
-
#家乡年味 鲜才够味#秋葵土豆沙拉
-
丘比沙拉酱—多彩土豆沙拉
-
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉
-
土豆沙拉燕麦杯
-
日式土豆沙拉#春天不减肥,夏天肉堆堆#
土豆沙拉的相关分类
土豆沙拉的相关推荐
-
#人人能开小吃店#腐竹炒木耳 | 味美营养低脂素菜健康
3518864人看过 -
花菜炒肉
1116539人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6669271人看过 -
西葫芦肉片
26249人看过 -
虾皮摊鸡蛋
25849人看过 -
酸辣香脆黄瓜条
63242人看过 -
炒合菜
104498人看过 -
炒西瓜皮
74136人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32440103人看过 -
绿豆汤
643312人看过 -
经典粤菜——家常豉油鸡
900557人看过 -
蒜香口蘑牛肉粒,口感嫩滑超级好吃
1708791人看过