球赛必备小吃:孜然豆腐
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豆腐具有高蛋白,低脂肪的特点,其降血压,降血脂,降胆固醇的功效,备受男女老少青睐。豆腐有“植物肉”的美称,也因此,它是素食者们的大爱。这道《孜然豆腐》制作简单,风味独特,适合素食球迷哦~!
营养分析
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35克
14克
10克
396
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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嫩豆腐洗净,沥干水分;老豆腐更好煎,但是口感不如嫩豆腐;
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步骤2/7
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嫩豆腐切成均匀大小、均匀厚薄的方块;
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步骤3/7
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电饼铛刷上少许植物油,接通电源,预热;
步骤4/7
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发布于 2014-06-18
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