香肠炒蒜苔的做法

点击查看大图

香肠炒蒜苔

浏览 244930 · 收藏 1432 · 学做 47

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

蒜苔

、

香肠

、

洋葱适量

、

蒜适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
材料，蒜苔，洋葱，香肠，大蒜。
步骤2/8 点击查看大图
蒜苔切段，香肠，洋葱，大蒜切片备用。
步骤3/8 点击查看大图
锅中放水烧开后焯蒜苔。
步骤4/8 点击查看大图
焯好的蒜苔冷水过凉。
步骤5/8 点击查看大图
锅中放少量油煸炒大蒜和洋葱，因为香肠还会出油，油要少放，不然会很腻。
步骤6/8 点击查看大图
蒜苔，香肠入锅翻炒。
步骤7/8 点击查看大图
点少许酱油，一点点就够。
最后一步点击查看大图
出锅前调入糖，盐和味精

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-02

换个做法

香肠炒蒜苔的其他做法

香肠炒蒜苔的相关分类

瑞士卷山楂腌萝卜萝卜丸子大闸蟹萝卜汤更多

香肠炒蒜苔的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许