养胃粥品：小米南瓜粥
-
步骤1/6
点击查看大图
取一人份小米，淘洗一遍，放入足量清水大火煮，待沸腾后转至小火煮8~10分钟，略有粘稠感。
-
步骤2/6
点击查看大图
煮粥过程的悬浮白沫用勺子舀掉。
-
步骤3/6
点击查看大图
在小火煮粥时，处理南瓜。这次不想不想不想切块，采用带皮蒸的方式，只需切成几个大块，上水沸的蒸锅蒸8~10分钟，软即可。
-
步骤4/6
点击查看大图
南瓜蒸好后，拿铁勺子将其瓜肉刮到第一步煮好的粥中。小心烫手的南瓜。
-
步骤5/6
点击查看大图
开中火，南瓜打散，与小米粥混匀，划圈搅拌2~3分钟即可，最后可放入几颗枸杞。如果你喜欢咸味可在最后加入少许盐，南瓜有其香甜，也可不加调味，但也不是每次都买到很好的南瓜，喜欢甜味的可加入些许糖。
-
最后一步
点击查看大图
盛粥食用! 用南瓜泥煮的小米南瓜粥，色泽比切块的好看更多，食用价值是一样的啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-06-15
小米南瓜粥的其他做法
小米南瓜粥的相关分类
小米南瓜粥的相关推荐
-
小米南瓜粥#儿童辅食#
2333773人看过 -
西红柿土豆炖牛腩
28773064人看过 -
10分钟家常菜！巨好吃下饭的麻婆豆腐～
209541人看过 -
养胃汤粥南瓜小米粥
41346人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25439705人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5319934人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#
91015837人看过 -
菜花炒肉
6774096人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25474093人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15824297人看过 -
【红枣银耳羹】平民养颜圣品
8021872人看过 -
排骨土豆炖豆角
10294751人看过
