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荤素搭配的五谷杂粮饭

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心澄体静

“宝宝身体好，妈妈少操心。”每个妈妈都希望孩子能有一个强壮健康的身体，而这一个好的体魄它主要来源于平日里的饮食。孩子的成长需要全面的营养，适量吃些粗粮会更健康。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
薏米 1小把
、
红米 1小把
、
东北大米 1小把
、
荞麦 1小把
、
鸡蛋 2个
、
虾仁 10个
、
胡萝卜 半根
、
盐 少量
、
生抽 少量
、
白胡椒粉 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-27

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