破壁机无糖黑豆浆
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健康又营养的美味早餐。不加糖也有一点点甜味,很香。 喜欢我的关注d Y :银城可可。
营养分析
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9克
20克
35克
288
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
黑豆50g
、
小米10克
、
黑米15克
、
去心莲子20克
、
去核红枣6颗
、
核桃肉2颗
、
水650ml
烹饪步骤
-
步骤1/1
将所有食材洗净,放破壁机里面,豆浆模式。天凉时候可以前一天晚上预约早餐。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-09-12
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