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荤素搭配的五谷杂粮饭(0/4)
虾仁剥好用纸巾吸干水份，加少量蛋清，料酒和淀粉抓匀放冰箱浆1个小时。然后取出放油里和胡萝卜滑炒熟备用!
主料放一起焖熟，杂粮米加水的比例为1比1.5的水
坐锅点火，加油滑入鸡蛋再放入虾仁胡萝卜丁，放入焖熟的五谷饭炒至水份蒸发，饭要粒粒分开，加盐，白胡椒，生抽
出锅，西兰花点缀