早餐系列—太阳吐司(快手免烤箱版)
《喵式早餐系列之吐司篇》—太阳吐司。 这款吐司酥酥脆脆,融合着蛋香,搭配黑胡椒、番茄酱别有一番滋味。同时能够满足早餐所需,是非常值得推荐的一道快手早餐。
7克
11克
30克
223
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
食材集合。
-
步骤2/9
点击查看大图
随手找一个工具,把吐司中间掏空。喵用的是小号马克杯。
-
步骤3/9
点击查看大图
取平底锅,锅中入油,油热后放入吐司片,在吐司片中间打上鸡蛋。
-
步骤4/9
点击查看大图
小火慢煎。待底部鸡蛋凝固,即可翻面。喜欢吃太阳蛋的亲,煎单面即可。小窍门:可以用叉子将鸡蛋中间滑破,这样煎的更快。
-
步骤5/9
点击查看大图
生菜洗净,用厨房用纸擦干,摆盘。
-
步骤6/9
点击查看大图
吐司煎好后装盘。撒上黑胡椒,挤上番茄酱。
-
步骤7/9
点击查看大图
从吐司片上取下的圆形面包可以多加利用哦。切上火腿丁,或是沙拉,撒上喜欢的调料,就是很美味的小盏哦!
-
步骤8/9
点击查看大图
这是喵用到的调料。亲们可以依照自己的口味调换。
-
最后一步
点击查看大图
请享受美味吧!
有些亲反应会把吐司煎糊...喵的建议是:
1、选择不粘锅来煎!!
2、由于吐司比较吸油,喵不建议放很多油。可以在锅上刷一层油,也可以把吐司放到锅上后,在吐司中间倒一些油,再打上鸡蛋。
3、鸡蛋凝固即可翻面,不需要煎太久。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-05-22
太阳吐司的其他做法
太阳吐司的相关分类
太阳吐司的相关推荐
-
#少盐饮食 轻松生活#秋日低脂养胃快手菜|鲜虾包菜
147581人看过 -
蜜烧红薯
580685人看过 -
夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃
980095人看过 -
#流感季饮食攻略# 麻辣肥牛白菜汤
159831人看过 -
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
1439781人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#低脂的菠菜胡萝卜拌粉丝
546754人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂高蛋白|豆腐虾仁白玉菇汤
157560人看过 -
葱姜蛏子
679739人看过 -
肉馅这样调,水饺馄饨才好吃!
5951236人看过 -
酸汤酥肉 | 最适合朋友聚会的下饭菜
159569人看过 -
Unique包菜卷
622325人看过 -
黑椒炒牛肉
4039987人看过