三七汽锅鸡
汽锅鸡，云南名菜。早在清代乾隆年间，就在滇南地区民间流传。加入“三七”、天麻、虫草等名贵药材烹饪，便成为“三七”汽锅鸡、天麻汽锅鸡、虫草汽锅鸡，为云南具有独特风味的滋补名菜。
68克
313克
14克
1921
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/9
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鸡肉洗净斩成小块。
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步骤2/9
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准备一锅沸水，放入鸡块，焯水。
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步骤3/9
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葱切成段，姜切成片，放入焯好的鸡块中，再加入盐、料酒，腌制半小时。
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步骤4/9
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将腌制好的鸡块放入汽锅中。
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步骤5/9
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加入三七、红枣、枸杞子。
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步骤6/9
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加入600克凉开水。
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步骤7/9
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准备一个小锅，锅边围一圈打湿了的毛巾，防止漏气。里面放入煮沸的净水。 把汽锅放在锅上，开大火，煮沸到冒蒸汽，然后改成小火。
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步骤8/9
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慢慢炖3个小时，直到鸡肉成熟为止。（防止水煮干，要往不锈钢锅里加水）
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最后一步
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成品图。
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发布于 2017-01-27
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