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黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥（美容养颜备孕都益补补）

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做给老公尝得，也是为做自己吃的！味道不错分享给各位！这几款对男女夫妻相当有益，特别是黑豆、百合备孕得女人更好哦！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
百合 50g
、
黑芝麻 50g
、
黑豆 50g
、
黑米 50g
、
红枣 50g
、
糖或是蜂蜜 按自己口味放量
烹饪步骤
小贴士

洗芝麻的时候要注意哦，容易在洗的时候随水飘出，剩下得隔天吃那注意别放糖，别去搅拌，放凉得地方！或是冷藏里哦！不然第二天容易馊

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-14

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