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减肥排毒蔬果汁2___苹果菠萝

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Jane__77

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝可以预防脂肪沉积。苹果的好处就更不用说了，相信都知道苹果好，这两种水果一个甜一个酸，味道搭配得刚好，早餐来一杯帮助补充能量，促进肠道排毒。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
苹果 125g
、
菠萝 125g
、
凉开水 200ml
、
美国大杏仁 6颗
烹饪步骤
小贴士

1、这次加了几颗美国大杏仁，有了坚果营养更平衡了！ 2、菠萝吃起来有些涩嘴的感觉，最好是先用淡盐水泡一会儿再榨汁

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-04

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