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彩蔬香煎带子

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四季餐桌

外表金黄酥脆，肉质幼嫩爽滑的带子配以鲜艳的彩椒和鲜美的酱汁，绝对让你的视觉、嗅觉、味觉都得以充分的享受。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
新鲜带子 5只
、
青红椒 各1个
、
大蒜 2瓣
、
白葡萄酒 2汤匙
、
海鲜酱油 2汤匙
、
胡椒粉 1/2茶匙
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

带子营养丰富，易于消化，但煎制带子的时间不宜过长，否则肉质会变老。另外，海鲜酱油这种高鲜度的酱油更能带出带子的美味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-18

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