南瓜小米粥
春天来了肠胃变得经常不舒服，最近几天决定养养胃，于是决定每天晚上喝小米粥，市场上买的小米都是漂白过的，看着不错但不够天然，所以看到一家卖天然小米的，买了五斤，感觉比平时的好点，春天来了，大家多注意身体，健康最重要，幸好我的胃肠炎好了。
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步骤1/5
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小米80ml洗净，我按煮出来三碗的量放的，家里人多就按比例增加。
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步骤2/5
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金丝小南瓜半个洗净去皮
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步骤3/5
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小南瓜切块用水煮
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步骤4/5
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到筷子可以扎透时捞出，加入洗好的米，南瓜和两碗水放入锅内煮粥。
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最后一步
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差不多二十五分钟，就熬好了，配两个小青菜，我做了广式菜心和空心菜。这粥颜色金黄，最重要的是很养胃。不信你也试试，如果喜欢甜点可以加冰糖，只是我注意养生少吃糖。追求自然香。
这是卖小米的网址，只是觉得比较天然。http://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.13.EHN7Bv&id=37309184813
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-07
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