蒜蓉荷兰豆
浏览 191746 · 收藏 3342 · 学做 69
将做法保存到手机
热热闹闹的春节即将过去了,今天我们都正常上班了。但春节的后遗症一直跟随着俺,上班注意力也不集中,好像还没有从过节的气氛中缓解过来,很留恋过节的热闹和懒散。。。。。。 这几天,重点是清肠减脂了,在我家素菜特别受欢迎,今天做了蒜蓉荷兰豆,绿油油的,一看就有食欲,吃起来也非常的爽口脆嫩,春节后吃这样,真是下饭爽口哦,不一会儿,整盘就被消灭完了,哈哈。做法特简单,属于快手家常小炒哦。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将荷兰豆在开水中焯水,变色后捞出,放冷水中冲洗。
-
步骤2/4
点击查看大图
锅中加少许油,放入蒜末煸炒出香味。
-
步骤3/4
点击查看大图
倒入荷兰豆继续翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
最后加盐和蒜蓉,翻炒均匀即可出锅。
小贴士
蒜蓉分两次放,爆香锅一次,最后出锅前再放一次,蒜香味道很浓哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-02-11
换个做法
蒜蓉荷兰豆的其他做法
蒜蓉荷兰豆的相关分类
蒜蓉荷兰豆的相关推荐
-
既可以当减肥早餐吃又可以当下午甜点消灭家里剩余南瓜~南瓜奶昔
434468人看过 -
混油什锦焖菜饭
176792人看过 -
酿羊肚菌#春天不减肥,夏天肉堆堆#
2440111人看过 -
小炒牛肉(肉嫩味香)
7621146人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤,排油减脂好喝不胖
5180741人看过 -
#养生打卡# 海带豆腐汤
154383人看过 -
此时的一锅菜饭加一碗热汤,暖心又暖胃——羊肉焖饭
253083人看过 -
【早餐合集】N款营养健康的快手早餐、儿童早餐、元气早餐
724645人看过 -
奶香咖喱鸡肉饭
5961511人看过 -
儿童早餐—小花煎蛋
2837583人看过 -
懒人早餐
14875人看过 -
上海砂锅菜饭—— 三兄弟中的老大哥
123245人看过