大米燕麦粥
燕麦粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
-
步骤1/6
点击查看大图
大米 燕麦备用
-
步骤2/6
点击查看大图
加入清水
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入锅内
-
步骤4/6
点击查看大图
加入清水
-
步骤5/6
点击查看大图
盖上盖子
-
最后一步
点击查看大图
成品
清水少量添加，熬出的粥更加粘稠。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-17
大米燕麦粥的相关分类
大米燕麦粥的相关推荐
-
窝瓜炖土豆
207794人看过 -
懒人版糖醋排骨
37014829人看过 -
东北韭菜盒子（不用发面，烫面版）
357849人看过 -
燕麦牛奶粥
96683人看过 -
自制黑芝麻糊
2315320人看过 -
海参小米粥
5753243人看过 -
小鸡炖油蘑
45709人看过 -
窝瓜炖土豆
201525人看过 -
酱焖豆腐
284051人看过 -
#我们约饭吧#黑芝麻糊
268265人看过 -
酱豆腐
76876人看过 -
还是小时候的味道❗️浓香顺滑❗️黑芝麻糊
1607667人看过
