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西兰花炒猪肉

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馨子的妈妈

西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 300克
、
猪肉 150克
、
油 适量
、
盐 适量
、
蚝油 适量
烹饪步骤
小贴士

焯熟煮省时间

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发布于 2013-12-08

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