无油全麦乡村包
简单健康的仿欧包
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步骤1/5
所有原料混合揉至扩展阶段（全麦粉里面的麸皮会隔断面筋因而揉至扩展即可），老生常谈，酵母和糖盐不要直接接触。
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步骤2/5
基础发酵至2-3倍大。
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步骤3/5
发酵好后，排气滚圆，收口向下放入撒了高粉的发酵藤篮里进行二发。
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步骤4/5
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二发至两倍左右大小，将面团从藤篮倒扣至铺了油纸的烤盘上，表面划上十字刀，200度中层开始烤制
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最后一步
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烤约半个小时至表面金黄即可出炉。
水不要一次加完
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-11-11
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