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香煎黑椒三文鱼

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耕心

三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，具有很高的营养价值。含有多种维生素、钙、铁、锌、镁、磷等矿物质和丰富的不饱和脂肪酸，属于高蛋白、低热量的健康食品。
“营养是健康的起点”
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10分左右   |   切墩(初级)
三文鱼 100g
、
菜花 适量
、
黑椒粉 适量
、
食盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士



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发布于 2013-10-30

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