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胡萝卜玉米番茄排骨汤的做法

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胡萝卜玉米番茄排骨汤

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这是我在怀孕的时候妈妈煲给我喝的爱心汤！

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12克
43克
239克

1139
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

排骨

、

玉米两根

、

胡萝卜两根

、

番茄五个

、

生姜

、

盐

、

鸡精

、

胡椒

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
新鲜的排骨洗净
步骤2/7 点击查看大图
生姜切片
步骤3/7 点击查看大图
锅中放少量的油，油烧热后放生姜炒香，倒入排骨。在此同时汤锅烧水。汤锅水烧开，倒入炒香的排骨。加入适量的的盐。
步骤4/7 点击查看大图
胡萝卜洗净、削皮,切滚刀。备用
步骤5/7 点击查看大图
玉米洗净，切成一段段。备用
步骤6/7 点击查看大图
番茄洗净、切块。备用
最后一步点击查看大图
汤锅中的排骨汤煮成乳白色，将胡萝卜，玉米，番茄一起加入排骨汤中，用小火熬40分钟，把胡萝卜和排骨熬烂，加入少许鸡精和胡椒即可！

小贴士

这汤适合妊娠期的孕妇和儿童喝，酸酸的很开胃！此汤补钙和多种维生素！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-10-30

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