西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)
适合9个月以上的宝贝。牛肉是宝贝增强抵抗力、体力很好的食物来源。但牛肉非常难煮烂,家长可以提前用炖锅或是高压锅炖烂。
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牛肉要去筋,顺纹理洗干净;
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食材洗净去皮
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蔬菜切小块,牛肉剁泥;
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锅中加入橄榄油烧热;
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加入葱姜蒜炒香;
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加入牛肉泥炒熟;
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步骤7/11
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再加入蔬菜类炒熟;
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步骤8/11
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8、猪骨汤可以提前炖好,冷冻成块储存备用;
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步骤9/11
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9、骨汤加入菜中大火烧开,转小火慢炖至宝宝接受的软硬程度;
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步骤10/11
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10、最后大火收汁即可。分在辅食盒或冰格冷冻成型后,装入食品保鲜袋冷冻存储,食用时加热即可。
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最后一步
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发布于 2013-10-26
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