蜂蜜坚果高纤代餐饼-------最幸福的减肥餐
满满的坚果,满满的爱~一口咬下去,好不过瘾!这个小小一块,但是营养满满,最适合早餐或者晚餐陪着酸奶吃,细细品尝,健康营养又减肥~但是好吃也不能多吃哦,“少吃多滋味嘛”~(*^__^*) 做法超简单呢,搅一搅,拌一拌,烤一烤,ok~赶紧试试吧~
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步骤1/8
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蜂蜜加养乐多搅拌均匀。
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步骤2/8
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再加入果丹皮(切丁)和葡萄干浸泡10分钟。
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步骤3/8
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核桃碎,腰果碎,南瓜子仁,葵瓜子仁和白芝麻,分别放在烤盘里,150度中层烤10分钟,备用。
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步骤4/8
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步骤1的混合材料加入全蛋,用打蛋器拌匀。
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步骤5/8
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再加入烤好的各式坚果,拌匀。
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步骤6/8
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加入燕麦片混合均匀成团。
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步骤7/8
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将面团倒入烤模内,摊平即可,不必用力压紧。
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最后一步
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烤箱预热180度,中层,烤10分钟左右,再转150度,烤15分钟左右即可。
若雪的私房小贴士:
1.坚果种类可以按自己的喜好任意调换。
2.养乐多也可以用其他果汁代替,个人觉得那微微些许酸甜很搭。
3.烤的时间按照各自烤箱来哈,微焦的口感最好,但是也不能太焦哦,做的薄点吃起来会比较脆~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-10-15
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