正宗新疆手抓饭的做法

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正宗新疆手抓饭

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作为一个地道的新疆人，手抓饭自然就成为了我从儿时开始最深刻的味觉记忆。在很多朋友的追问下，向大家还原一下最正宗的家常手抓饭做法。

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70克
229克
437克

3271
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

羊肉 1000克

、

大米 500克

、

胡萝卜 1根

、

黄萝卜 2根

、

洋葱 1个

、

盐少许

、

酱油少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将胡萝卜、黄萝卜、洋葱去皮洗净，切成一指长的小条。
步骤2/9 点击查看大图
新鲜羊腿肉去骨，按个人口味切成大小均匀的肉块。
步骤3/9 点击查看大图
烧一锅开水，将切好的羊肉块焯水，去除血沫捞出备用。
步骤4/9 点击查看大图
锅内倒入食用油，开大火，将焯好的羊肉块倒入锅中快速翻炒，外表变黄后倒入高压锅中，加入少量水（没过肉块即可），再加入少许酱油，大火压制15分钟。
步骤5/9 点击查看大图
炖肉的同时，用炒锅倒入适量食用油开大火，待油烧热后将切好的胡萝卜、黄萝卜、洋葱一起倒入锅中大火翻炒，炒出香味儿即可。
步骤6/9 点击查看大图
羊肉炖制15分钟后，电饭锅内倒入淘好的大米（不加水），先将高压锅内的肉汤倒入电饭锅中（这样用肉汤做出来的米饭更好吃），再将炒好的胡萝卜条、黄萝卜条、洋葱条一起倒入电饭锅内平整的盖在米饭上。
步骤7/9 点击查看大图
再将炖好的羊肉倒入电饭锅，平整的铺在上层，盖上盖子开始煮饭焖制。
步骤8/9 点击查看大图
焖制半小时后，开盖搅拌均匀即可。
最后一步点击查看大图
这样一份香喷喷的手抓饭就做好啦，再配上点醋拌的小凉菜口感更佳。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

1、羊肉最好选用羊排或羊后腿肉，根据个人喜好选择。 2、在家中制作如果喜欢吃肉烂一点的在煮制过程中可选用高压锅制作。 3、没有黄萝卜的朋友可只选用胡萝卜。 4、根据个人喜好还可在米饭中加入葡萄干。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-09-05

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