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鸡胸肉山药丸～嫩又入味

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10~30分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉 300克

、

山药 120克

、

葱段两段

、

低钠盐 1勺

、

盐适量

、

油适量

、

青菜叶 1根

、

番茄 1个

、

松鲜鲜适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
山药去皮切块
步骤2/17 点击查看大图
鸡胸肉、山药，葱
步骤3/17 点击查看大图
白胡椒粉，盐
步骤4/17 点击查看大图
打碎备用
步骤5/17 点击查看大图
番茄炒出汁
步骤6/17 点击查看大图
加水
步骤7/17 点击查看大图
煮开关火
步骤8/17 点击查看大图
下丸子
步骤9/17 点击查看大图
全部下完，开火
步骤10/17 点击查看大图
煮一分钟，不要搅动！！！
步骤11/17 点击查看大图
一分钟后再搅动一下
步骤12/17 点击查看大图
加入青菜
步骤13/17 点击查看大图
煮1分钟左右，加入鸡蛋液
步骤14/17 点击查看大图
放胡椒粉盐松鲜鲜，关火
步骤15/17 点击查看大图
减脂晚餐做好啦
步骤16/17 点击查看大图
嫩
最后一步点击查看大图
食材明细在这里哦

步骤4/17

展开全部17个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-12-06 · 广东省

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