快炒西兰花
浏览 1.3万 · 收藏 340
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
锅内烧水,放少许花生油、5克盐,开中火,待水冒较多气泡时,分多次放入西兰花。
-
步骤2/4
点击查看大图
汆烫2分钟,期间用锅铲推动西兰花,使西兰花均匀受热,达到5、6分熟的状态。捞起,过凉水。
-
步骤3/4
点击查看大图
开大火,锅热放入10克花生油和蒜末,煸炒5秒钟,倒入西兰花,撒上适量盐,快速翻炒2分钟左右。
步骤4/4

展开全部4个步骤
发布于 2024-10-04 · 江苏省
换个做法
快炒西兰花的相关分类
快炒西兰花的相关推荐
-
最爱炒米粉
79274人看过 -
家常版桂花盐水鸭
15392人看过 -
家常三文鱼蛋炒饭
11352人看过 -
天麻炖鸽
14860人看过 -
家味素什锦(素食主义)
93062人看过 -
入口即化老妈蹄花
26198人看过 -
日食记 | 老妈蹄花
457409人看过 -
仿制国宴菜-沙葱牛肉
89504人看过 -
5分钟快手营养菜:既清爽又健康的莴笋丝炒蛋
223128人看过 -
老妈蹄花
1707701人看过 -
#今天吃什么#冬天的老妈蹄花
111163人看过 -
腌笃鲜
8人看过