挪威青花鱼丨青花鱼烤时蔬的做法

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挪威青花鱼丨青花鱼烤时蔬

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用挪威青花鱼烤时蔬，健康又美味，来自挪威冰冷纯净海域的靑花鱼，肥美多汁，肉质紧实，营养密度高，更富含优质高蛋白，只需简常烹饪，就可品尝到它的鲜美～参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼揭秘金牌球员的健康美味秘籍#

食材清单加入采购清单

挪威青花鱼一块

、

时蔬随喜好

、

盐 3克

、

胡椒粉 1勺

、

橄榄油 1勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
把挪威青花鱼提前拿出解冻
步骤2/5 点击查看大图
取出一片挪威青花鱼冲洗一下，用厨房纸吸去水份，撒入胡椒粉和少许盐腌制十分钟
步骤3/5 点击查看大图
时蔬切小块放入大盘，撒入胡椒粉和盐和橄榄油拌匀
步骤4/5 点击查看大图
把食材铺入烤盘，放进预热好的烤箱200度烤15分钟左右
最后一步点击查看大图
烤好取出。好香的青花鱼烤时蔬，烤得酥香的青花鱼真的太好吃了，只需简带烹饪，就可品尝到青花鱼的鲜美了～

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

可以搭喜好搭配时蔬，根据自家烤箱适当调整温度和时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-29 · 广东省

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