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红薯南瓜粥（电饭煲版，复原五星酒店，婴幼儿辅食）的做法

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红薯南瓜粥（电饭煲版，复原五星酒店，婴幼儿辅食）

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之前发布过一款非电饭煲版的红薯南瓜粥，家里人说太麻烦，不适合快节奏的家庭。所以今天发布一个电饭煲版的。具体选择哪个版本看大家喜欢了。这个粥比较清淡，营养丰富，即可以给小婴儿作辅食，也适合成人。早上吃粥对胃也好。我几年前胃疼，医生交代的饮食习惯就有一个早上吃点粥养胃。希望大家喜欢。

“营养是健康的起点”
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大米 150克

、

南瓜 120克

、

红薯 120克

、

清水 2000g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好材料，洗干净。
步骤2/10 点击查看大图
南瓜去皮、去芯，去完皮的南瓜是没有青色部分的。用削皮刀给红薯去皮，去掉一层后还有一层白色的，继续削一层，要削到露出红瓤。
步骤3/10 点击查看大图
刨丝器将红薯刨成细丝，备用。
步骤4/10 点击查看大图
同样，用刨丝器将南瓜也刨成细丝，备用。
步骤5/10 点击查看大图
150g米准备好，并淘洗干净。
步骤6/10 点击查看大图
将米下锅，并加入适量的水。电饭煲一般都有刻度的，按刻度加水即可。再将红薯丝、南瓜丝放入锅中。
步骤7/10 点击查看大图
电饭煲调成煮粥模式。下面的工作就交给电饭煲吧！
步骤8/10 点击查看大图
煮的过程中还是建议1个小时左右、1个半小时左右和搅拌一下，防止糊锅。
步骤9/10 点击查看大图
两个小时后米彻底化开，用筷子搅拌均匀便可出锅了。
最后一步点击查看大图
电饭煲版的红薯南瓜粥就完成了。

小贴士

熬粥本是个慢工出细活的工作，但有了电饭煲后就简单多了。大家按配比备好料便可。电饭煲版与燃气灶版各有千秋，看大家喜好了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-28

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